1. Комкать и рвать бумагу.
2. Бить подушку или боксерскую грушу.
3. Топать ногами.
4. Написать на бумаге все слова, которые хочется сказать (нарисовать плохое настроение, обиду, и т.д.), скомкать и выбросить бумагу.
5. Втирать пластилин в картонку или бумагу.
6. Посчитать до десяти.
7. Спортивные игры, бег.
8. Хорошо снимают агрессию водные процедуры.
Музыка для релаксации (3-5 минут):
1. Бах И.С. «Ария из сюиты №3»
2. Шуберт Ф. «Аве Мария», 2 часть симфонии №8.
3. Беллини В. «Каватина Нормы».
4. Вивальди А. «Зима».
5. Бетховен Л. Фортепианные сонаты №8, №14, №23 (вторые части).
6. Чайковский П. «Анданте кантабиле» из 5 симфонии, «Июнь», «Октябрь» из цикла «Времена года».
При прослушивании музыки в целях коррекции агрессии ребёнка целесообразно предложить нарисовать свои образы прослушиваемой музыки, используя цвета, которые успокаивают, снимают напряжение мышц:
1) синий,
2) зелёный,
3) голубой,
4) жёлтый,
5) розовый.